Mózg podczas snu – czy sny pomogą przewidzieć przyszłość?
Sen ma znaczenie, to już wiemy z naszego artykułu pt. „Sen i jego wpływ na codzienność”. Czytaliście o tym na naszym blogu, a jeśli jeszcze nie to zapraszamy. Teraz jednak zajmijmy się innym aspektem snu, mianowicie chodzi o to co dzieje się w naszej głowie, gdy śpimy. Koszmary, marzenia, a czasem i nawet przepowiednie, to wszystko pojawia nam się, gdy śnimy.
Skąd biorą się nasze sny?
Podczas snu nasz mózg wcale nie odpoczywa. Wręcz przeciwnie, wciąż ma dużo pracy, bo musi poukładać nasze wspomnienia zebrane podczas dnia. Musi je po prostu zapamiętać. Podczas takiej porządkowej pracy mózgu pojawiają się nam różne obrazy, które potocznie nazywamy snami. Natomiast rano często nic z tego nie pamiętamy. Choć przecież zdarza nam się obudzić i po skupieniu coś ze snów zapamiętać. Tu przechodzimy do kolejnego akapitu.Sen ma znaczenie, to już wiemy z naszego artykułu pt. „Sen i jego wpływ na codzienność”. Czytaliście o tym na naszym blogu, a jeśli jeszcze nie to zapraszamy. Teraz jednak zajmijmy się innym aspektem snu, mianowicie chodzi o to co dzieje się w naszej głowie, gdy śpimy. Koszmary, marzenia, a czasem i nawet przepowiednie, to wszystko pojawia nam się, gdy śnimy.
Co znaczą nasze sny?
Różne sny, różni ludzie, różne znaczenia. Natomiast człowiek lubi szukać odpowiedzi na zadane pytania, dlatego istnieje coś takiego jak sennik, który niejako stara się usystematyzować poszczególne rodzaje snów. W ten sposób próbuje odpowiedzieć co nas trapi, czego się boimy, a niekoniecznie da dam to wróżbę na przyszłość… Ale czy na pewno?
Czy sny maja wpływ na przyszłość?
Oczywiście! Nie przepowiedzą nam co prawda szóstki w totolotka czy nie oznajmią na 100% ile goli strzeli Lewandowski na Euro. Natomiast sny mogą wskazać nam nasze lęki i zmartwienia. Zatem jeśli mózg podpowiada nam „obawiasz się czegoś w pracy, czeka cię wyzwanie” to wywnioskujmy z tego, że za bardzo się pracą przejmujemy. Wtedy warto się trochę oderwać, skierować myśli gdzieś indziej i mówić sobie, że będzie dobrze.
Jak mózg podpowiada nam we śnie?
Powyższy strach przed konfrontacją w pracy najczęściej objawia się tym, że śni nam się ucieczka. Goni nas jakiś potwór, zwierzę, człowiek lub sam nie wiesz co, ale po prostu uciekasz. Z kolei jeśli w śnie na coś się spóźniasz to może okazać się, że nakładasz na siebie ciągłą presję w ciągu dnia i po prostu za mało czasu poświęcasz na relaks. Zwolnij – to mówi Ci twój mózg. Skoro jest szefem całego ciała to chyba warto go wysłuchać, prawda? Dbając o swoją teraźniejszość możesz mieć wpływ na swoją przyszłość. Zagadka rozwiązana.
Walker – strażnik snów?
Nie, nie chodzi tu serial ze słynnym strażnikiem Texasu, którego grał przed laty Chuck Norris. Nam chodzi o neurobiologa, Matthew Walkera, który zajmuje się neurobiologią na Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkley. To autor książki „Dlaczego śpimy. Odkrywanie potęgi snu i marzeń sennych”. Stwierdził on kiedyś, że podczas snu wszyscy stajemy się psychotykami. Dlaczego? Bo gdybyśmy zaznawali w ciągu dnia nagłych zmian emocjonalnych, gdybyśmy mieli halucynacje, urojenia lub czulibyśmy dezorientację, a po wszystkim większość (lub wszystko zapominali) to kwalifikowałoby nas do choroby psychicznej. Tymczasem to wszystko spotyka nas podczas snu, który jest tak zdrowy dla całego naszego organizmu.
Zdrowie to wyzwanie?
Skoro nasz mózg tak potrzebuje snu, aby wszystko sobie poukładać i zapamiętać, to czy resztę ciała można zaniedbać? Nie, zdecydowanie nie. Ułożenie ciała podczas snu ma wpływ na jakość naszego wypoczynku. Tak samo jak to na czym śpisz. To dlatego Sferado ma dla Ciebie poprawiające jakość snu produkty. Znajdziesz u nas materace ortopedyczne, korygujące i wspomagające leczenie. Poduszki, kołdry, pokrowce na materace, produkty chłodzące do spania, a także materace dla zwierząt. A po co to wszystko? Bo zdrowy sen to zdrowe życie. Jeśli zadbasz o swój dobry sen teraz, to pomoże Ci on w przyszłości.