Sen ma w naszym życiu ogromne znaczenie – to od niego zależy, czy rano budzisz się pełny energii, czy też zmęczony i obolały. Jeśli chcesz zapewnić sobie należytą jakość wypoczynku, warto zadbać o to, aby każdy element Twojego łóżka był dobrze dobrany. Twardość materaca to parametr, który należy dobierać na podstawie indywidualnych potrzeb - jeśli chcesz się dowiedzieć, które z dostępnych na rynku opcji są dla Ciebie najlepsze.
Stopnie twardości materaca – co oznaczają?
Podłoże, które zapewni najwyższy komfort snu powinno zapewniać solidne podparcie dla kręgosłupa, jednocześnie sprzyjając odprężeniu. Jednym z popularniejszych kryteriów, na podstawie których zwykle dobierany jest materac, jest waga osoby, która będzie na nim spać. Najczęściej wyróżnia się cztery stopnie twardości wraz z ich dopasowaniem do masy ciała:
- H1 – miękki, dla dorosłych, które ważą nie więcej niż 60 kg;
- H2 – średnio miękki, odpowiedni dla osób o wadze 50-80 kg;
- H3 – średnio twardy, który największy komfort zapewni przy wadze od 70 do 110 kg;
- H4 – twardy, zalecany przede wszystkim przy masie ciała ponad 100 kg.
Wygoda przede wszystkim – jak wybrać odpowiedni materac?
Przed dokonaniem wyboru warto wziąć pod uwagę również inne czynniki – na przykład preferowaną pozycję podczas snu. U osób, które wolą spać na plecach lub na brzuchu zbyt miękkie podłoże może spowodować, że będziesz odczuwać dyskomfort przez uczucie “zapadania się” w podłożu. Osoby, które borykają się z problemami z kręgosłupem mogą rozważyć także materace z kilkoma strefami twardości, które zapewnią stabilniejsze podparcie wybranym partiom ciała.
Warto pamiętać o tym, że wskazane powyżej kryteria są jedynie wskazówką, która może być pomocna przy dobieraniu optymalnej twardości podłoża. Kiedy inwestujemy w materac, na pierwszym miejscu zawsze należy stawiać swoje własne poczucie komfortu. Przed zakupem poszczególne elementy łóżka dobierać również pod kątem swoich indywidualnych potrzeb i preferencji – poczucie wygody i odprężenia to ważne składowe dobrej jakości snu.