
W łóżku najczęściej spędzamy około jednej trzeciej doby, dlatego warto zadbać o to, aby nasz czas na wypoczynek odbywał się w odpowiednich warunkach. Jeśli borykasz się z problemami ortopedycznymi lub cierpisz na bóle kręgosłupa, warto pamiętać o tym, że podłoże, na którym śpisz może mieć wpływ na Twoje samopoczucie.